Někdo usne všude jako špalek, jiný má problémy usnout skoro každou noc, většina se s problémem usnutí potýká aspoň jednou za čas. Nikomu však neuškodí připomenout si pár rad, které napomohou k tomu, aby byl spánek klidnější.
Archiv pro rubriku: Vše
Signály, že to muž myslí vážně
Ne vše stojí na slovech, někdy je vyznání Miluji Tě používáno tak často, že se ocitá na úrovni pozdravu. Ukazuje se, že mnohdy je důležitější řeč těla než slova. Příkladem lásky se tak stávají chvíle, kdy se jeden partner postaví za druhého přede všemi, rodinou, přáteli, kolegy. Někdy tak učiní dokonce i ve chvíli, kdy tuší, nebo ví, že partner nemá tak docela pravdu. To si však s ním (podle závažnosti) vyříká někde o samotě.
Palačinky či jiné pečení na trošce oleje
Palačinky či jiné jídlo smažené na pánvi nutně nevyžaduje zalití spoustou oleje, navíc je samozřejmě minimální množství oleje zdravější. Někdo se sice obejde bez oleje či jiného tuku zcela, ale k tomu, aby byly palačinky vláčné a chutné (tuk právě přidává příjemnou chuťovou složku), je aspoň stopové množství tuku potřeba. Jak ale na to, aby oleje nebylo moc, nebo jste si při jeho roztírání nepopálili prsty?
Signály, že už o vás nestojí
Ne všechny vztahy se dočkají naplnění „šťastně až navěky“. Jen si to obě strany zpravidla neuvědomí ve stejný čas. Ženy bývají ke změnám ve vztahu zpravidla citlivější, ale někdy mají stále ještě nasazeny růžové brýle a některé varovné signály jednoduše nevidí. Muži jen neradi bývají těmi, kdo vztahy ukončují, raději partnerku odsouvají ze svého života postupně a čekají, kdy to jí samotné dojde.
Rovnovážný vztah
Mezi vztah, který by většina z nás označila za šťastný, a vztah rovnovážný by se prakticky dalo položit rovnítko. Pokud ve vztahu nejsou nastavena pravidla tak, aby vyhovovala oběma stranám a plusy na jedné nevyrovnávají mínusy na straně druhé, pak obvykle aspoň jeden z partnerů takovýto vztah za šťastný nepovažuje. Stává se, že druhý partner, kterému rozdělení rolí vyhovuje, může být celkem spokojený, ale pokud jste na straně toho, kdo cítí, že vše není v pořádku, nezbývá vám nic jiného, než začít s postupnými změnami. A nejsnáze se začíná u sebe.
Antioxidanty – látky chránící zdraví
Některé procesy, které probíhají v našem těle, by se daly připodobnit k jedné velké chemické továrně. Proto není divu, že když se mluví o potřebě ozdravění těla, slýcháme termíny, které připomínají hodiny chemie, při nichž jsme v různých baňkách a zkumavkách testovali, jak na sebe různé látky působí a co vzniká jejich sloučením nebo naopak separací. Oxidace je velmi významný chemický proces, jeden z nejdůležitějších pro nás život, jedná se o známé „okysličování“. Je však třeba ohlídat, aby se tento proces v našem těle odehrával na správných a nikoli na nežádoucích místech. A toto hlídání je možné podpořit za pomoci látek, které se nazývají antioxidanty. Ty tělu dodáváme prostřednictvím stravy.